Há exato um ano, eu dava meu segundo passo rumo à autonomia e começava a trabalhar por conta própria em meu escritório (o primeiro passo foi pedir as contas na agência onde eu trabalhava rs). Hoje, completo meu primeiro aniversário de “eugência” e vim compartilhar com você os principais aprendizados que tive durante este período: […]
Insônia: malefícios e tratamentos
Desenvolvi o texto abaixo para o blog da Clínica Cukiert (www.cukiert.com.br). Para ler o conteúdo no próprio site, clique aqui. Dificuldade para pegar no sono e para dormir a noite inteira, acordar antes da hora e não conseguir voltar a dormir. Essas são rotinas comuns de quem sofre de insônia, distúrbio que quando ocorre de […]